આ 8 વસ્તુઓ શરીરમાં મોટી વિકૃતિના સંકેત આપે છે.

વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ 2022 વિશ્વભરમાં ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસે લોકોને સ્વાસ્થ્ય માટે જાગૃત કરવામાં આવે છે. જેથી તે સારું જીવન જીવી શકે

7 એપ્રિલ એ વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ છે

પ્રાથમિક આરોગ્યના 6 પ્રકાર છે

જો તમારા શરીરમાં આવા લક્ષણો દેખાય તો સાવધાન રહો

વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ દર વર્ષે 7 એપ્રિલે ઉજવવામાં આવે છે. વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ 2022 ની થીમ ‘આપણો ગ્રહ, અમારું સ્વાસ્થ્ય’ છે. પ્રાથમિક આરોગ્યના 6 પ્રકાર છે. આમાં શારીરિક, માનસિક, સામાજિક, ભાવનાત્મક, પર્યાવરણીય અને આધ્યાત્મિક સ્વાસ્થ્યનો સમાવેશ થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિનું 6 પ્રાથમિક સ્વાસ્થ્ય યોગ્ય હોય તો તેને સ્વાસ્થ્ય માનવામાં આવે છે.

વિશ્વભરમાં લાખો લોકો ભયાનક બીમારીઓથી પીડાય છે. આજકાલ લોકોની બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખોરાકને કારણે ઘણી બધી સમસ્યાઓ છે. આ સમસ્યાઓના કારણે દરેક માનવ શરીરમાં એક લક્ષણ જોવા મળે છે. એન્ટિક વસ્તુઓ કેવી રીતે જોવી અથવા એપોઇન્ટમેન્ટ કેવી રીતે મેળવવી તે અંગે અહીં કેટલાક સૂચનો છે.

અજાણતા વજનમાં ઘટાડો

અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીના મુખ્ય કેન્સર કંટ્રોલ ઓફિસર, એમડી રિચાર્ડ વેન્ડરના જણાવ્યા અનુસાર, જો તમે તમારા આહાર અથવા કસરતમાં કોઈ ફેરફાર કર્યા વિના 10 પાઉન્ડથી વધુ વજન ગુમાવો છો, તો પરીક્ષણ કરો. અચાનક વજન ઘટવાથી સ્વાદુપિંડ, પેટ, અન્નનળી અથવા ફેફસાંનું કેન્સર થઈ શકે છે.

દાંત તોડવા

યુનિવર્સિટી ઓફ નોર્થ કેરોલિના સ્કૂલ ઓફ મેડિસિનના ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ સ્પેશિયાલિસ્ટ, એમડી ઇવાન ડાયલનના જણાવ્યા અનુસાર, લોકોના વારંવાર દાંત તૂટી ગયા છે. તેમને એસિડ રિફ્લક્સની ફરિયાદ હોઈ શકે છે. એસિડના કારણે દાંત તૂટી જાય છે.

નસકોરા

ઘણા લોકોને જોરથી નસકોરા ખાવાની આદત હોય છે. સ્લીપ એપનિયા, વધુ વજન, હૃદય રોગ, જીઇઆરડી અને સ્ટ્રોક સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સાથે નસકોરા સંકળાયેલા છે. તેથી જો તમને નસકોરા આવે છે, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ત્વચા સ્વચ્છ નથી

ત્વચા પર ડાઘ અથવા ડાઘ પણ ગંભીર સ્વાસ્થ્યની નિશાની હોઈ શકે છે. જો કોઈને ખંજવાળ આવતી હોય, ખંજવાળ આવતી હોય તો શરીરમાં કેટલીક ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, નબળી જીવનશૈલી, નબળી ઊંઘ અને ખરાબ આહારને કારણે ખીલ થઈ શકે છે. દાઢી પરના ખીલ પેટની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા છે. તો તેના પર પણ ધ્યાન આપો.

આંખોની સફેદી

નિષ્ણાતોના મતે જો વ્યક્તિ સ્વસ્થ હોય તો તેની આંખો સફેદ દેખાય છે. પરંતુ જો તમારી આંખો પીળી દેખાય છે, તો તે પિત્તાશય, યકૃત, સ્વાદુપિંડ અથવા પિત્ત નળીઓની સમસ્યાઓની નિશાની હોઈ શકે છે. લાલ આંખો પણ ખરાબ સ્વાસ્થ્યની નિશાની છે.

તંદુરસ્તીનો મંત્રઃ લાંબી ઉંમર સુધી સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો અપનાવો આ આદતો

Strange Nail Color

By looking at the nails, the expert gets information about your health. If the shape, texture and color of your fingernails and toenails are not normal then your health is bad. Sometimes smoking and even some nail polish color can cause nails to turn yellow. But experts say that yellowing of the nails can also be caused by poor blood circulation and lack of liquid.

Flatulence

If you have frequent gas problems in your stomach, it is because your digestion is not good. If someone is passing gas 10-20 times a day, he should also inform the expert immediately. It may be that you are consuming certain foods in your diet that aggravate the gas problem.

અહીંથી વાંચો સંપુર્ણ ગુજરાતી માહિતી રીપોર્ટ

Always Tired

Fatigue can also be a serious problem. Even if a person consumes too much caffeine, he can always get tired. If you feel tired without any reason then consult an expert. It may be that you have some symptoms that are causing you to feel tired. Timely diagnosis of this problem is essential.